Veio para viver com tudo.
Aqui, a nutrição é tratada como o que sempre foi: a linguagem mais poderosa que o seu corpo conhece. Coração, energia, clareza e vitalidade — construídos com precisão científica, para durar décadas.
SIRT1, AMPK e PGC-1α respondem ao que você come. São elas que determinam como seu corpo envelhece.
A microbiota regula inflamação, metabolismo lipídico e pressão arterial. Cuidar do intestino é cuidar do coração.
Nutrição, sono, ritmo e ambiente como sistema integrado. Não trato sintomas isolados. Trato pessoas inteiras.
Sou Stephanie Araújo de Souza, nutricionista especialista em longevidade cardiovascular. Minha formação começa onde a maioria termina: residência multiprofissional de 5.760 horas em cardiologia no CHC-UFPR, seguida de mestrado em medicina interna com foco em cardiologia.
O que mudou minha prática foi uma pergunta simples: por que esperamos a doença aparecer para agir? A medicina europeia de longevidade já respondeu isso há décadas. Trago essa resposta para os consultórios brasileiros. Com rigor científico. Sem modismo.
Residência Multiprofissional Cardiovascular · CHC-UFPR · 5.760h
Mestranda em Medicina Interna (Cardiologia) · CHC-UFPR
Doutoranda em Bioética · PUC-PR · CRN-8 13998
Healthspan não é quanto tempo você vai viver.
É quantos anos você vai viver inteiro, presente e vivo.
Um protocolo de longevidade cardiovascular personalizado, construído sobre a ciência da ativação mitocondrial e do envelhecimento saudável.
Mapeamento clínico completo com bioimpedância, adipometria e análise laboratorial. Identificamos os desequilíbrios que estão acelerando silenciosamente o envelhecimento cardiovascular.
Ativação do eixo metabólico de longevidade com prescrição nutricional de precisão. Modulação do eixo intestino-coração com base científica A1.
Consolidação da arquitetura de longevidade. Você sai do protocolo sabendo como manter, evoluir e proteger sua saúde cardiovascular para as próximas décadas.
O Protocolo Diamond é construído sobre alimentos com evidência científica A1 de ativação do eixo SIRT1-AMPK-PGC-1α.
Oleocanthal e oleuropeína ativam SIRT1 e reduzem PCR-us.
Epicatequina melhora função endotelial e reduz pressão sistólica.
EPA e DHA reduzem triglicerídeos e modulam inflamação sistêmica.
Resveratrol ativa SIRT1 diretamente.
Modulam o estroboloma e ativam o eixo ERα-SIRT1-PGC-1α.
Antocianinas reduzem estresse oxidativo mitocondrial.
Alimentam bactérias produtoras de butirato, regulando inflamação.
Curcumina + piperina ativa AMPK e reduz inflamação cardiovascular.
Análise da composição corporal com precisão clínica: massa magra, gordura visceral, hidratação e taxa metabólica basal.
Mensuração das dobras cutâneas com adipômetro clínico. Avaliação regional do tecido adiposo com relevância cardiovascular.
PCR-us, HOMA-IR, perfil lipídico avançado, vitamina D — alinhados ao protocolo de longevidade cardiovascular.
Histórico familiar, colesterol elevado, hipertensão ou PCR-us alterado.
Resistência à insulina, gordura visceral, triglicerídeos elevados.
Queda estrogênica com impacto cardiovascular. Homens e mulheres.
Quando o peso não se move apesar da dieta e do exercício.
Para quem quer construir os melhores anos da vida com saúde cardiovascular de excelência.
Abordagem anti-inflamatória específica aliando ciência cardiovascular e cuidado humanizado.
Wellness não é estética. Não é suplemento. Não é restrição.
É a arte de habitar o próprio corpo com consciência e intenção. É acordar com energia que não precisa de cafeína para existir. É envelhecer sem decair.
A doença não acontece de repente. Ela se constrói em silêncio. O que pratico não é medicina reativa. É arquitetura de longevidade.
A pergunta certa não é o que devo evitar.
É o que devo cultivar para viver inteiro pelos próximos 40 anos.
Relatos de experiência autorizados. Identidade preservada conforme Resolução CFN nº 856/2026.
Nunca nenhum profissional havia me explicado o que os meus exames significavam para o meu futuro cardiovascular. Aqui aprendi a entender o meu corpo de um jeito completamente diferente.
C.M.R. · Executivo · 52 anos · Protocolo Diamond 6 meses
Passei anos tentando entender por que me sentia tão diferente após a menopausa. O protocolo me deu clareza sobre o meu metabolismo e uma relação com a alimentação que nunca tive.
A.F.S. · Farmacêutica · 54 anos · Protocolo Diamond 6 meses
Como médico, buscava acompanhamento nutricional com base científica real. A abordagem pela longevidade cardiovascular mudou a forma como vejo a nutrição.
R.T.M. · Médico · 48 anos · Protocolo Diamond 12 meses
Por ser um acompanhamento remoto e sem consulta presencial, o Programa Essencial Diamond torna o Protocolo Diamond acessível para todo o Brasil — a porta de entrada para quem quer dar o primeiro passo com rigor científico real.
8 semanas · Plano alimentar personalizado · Check-ins quinzenais · Relatório clínico
8 semanas · Remoto · Brasil todo
Vagas limitadas por trimestre. Presencial em Curitiba e online para todo o Brasil.
Stephanie Araújo de Souza · CRN-8 13998 · Curitiba, PR