O método Diamond em grupo, para a mulher que quer cuidar do coração na transição hormonal com constância, leveza e a companhia de outras mulheres que vivem o mesmo momento. De qualquer lugar do Brasil.
Por trimestre · Renovação a cada 3 meses
Turmas de até 30 mulheres
Grupo Essencial Diamond
Tudo acontece online, no seu ritmo. Você recebe a estrutura do método Diamond, acompanha sua evolução por formulários e conta com um grupo de mulheres caminhando na mesma direção.
Você preenche o formulário de anamnese e envia seus exames recentes. É a base para orientar o seu caminho dentro do programa.
Cardápio da fase com substituições e lista de compras, no padrão mediterrâneo. Quando o seu formulário indicar necessidade, ele é adaptado.
Um formulário rápido sobre adesão, sono, energia e sintomas. Cada resposta é analisada e você recebe a orientação de ajuste quando necessário.
Um tema por semana, desafios práticos e a troca entre mulheres que entendem o que você está vivendo.
Encontro ao vivo para tirar dúvidas e aprofundar um tema. Fica gravado para quem não puder assistir na hora.
Formulário completo com histórico, objetivos, rotina e exames.
Padrão mediterrâneo com substituições, lista de compras e adaptação quando necessário.
Formulário de acompanhamento com análise e orientação de ajustes.
Só para mulheres, com tema semanal, desafios e acompanhamento próximo.
Tira-dúvidas ao vivo, com gravação disponível.
E-books de receitas e de planejamento do Programa Diamond.
Ciclos irregulares, calorões, sono leve e um corpo que parece ter mudado as regras.
LDL, triglicerídeos ou glicemia mudando nos últimos exames, mesmo sem mudar a rotina.
A barriga que apareceu depois dos 40 e não responde mais ao que funcionava antes.
Um cansaço que não passa e noites que não descansam.
Para quem sabe o que precisa fazer, mas rende mais com estrutura e companhia.
Para quem mora em qualquer lugar do Brasil e quer o método Diamond perto de si.
Por trimestre · Renovação a cada 3 meses · Turmas de até 30 mulheres
Vem do Diamond 30 dias? Seu primeiro trimestre no Essencial sai por R$ 397, no lugar de R$ 497.
Vagas limitadas. Solicite sua avaliação inicial.
Nutricionista cardiovascular, com residência multiprofissional em saúde cardiovascular no CHC-UFPR e mestrado em andamento em Medicina Interna. Cuido do coração da mulher antes, durante e depois da menopausa.
No Essencial, eu conduzo o método, acompanho o grupo e trago, todo mês, uma live para aprofundarmos juntas o cuidado com o coração.
R$ 497 por trimestre · Online · Para mulheres de todo o Brasil
Vagas limitadas. Solicite sua avaliação inicial.